V týdnu od 26. 9. 2022 spouštíme nový oddíl PARKOURu pro děti od 4 do 15 let! Přijďte se podívat na zkušební hodinu pod vedením certifikovaného trenéra Davida Uherka.

Přihláška ke stažení ve formátu *.pdf.

Charakteristika

Kroužek parkour je sportovní kroužek rekreačního charakteru. Určený pro děti věkové kategorie ZŠ. Parkour je disciplína, jejímž základem je schopnost se dostat z bodu A do bodu B (a také se umět dostat zpět) bezpečně, plynule a účinně (efektivně) za použití vlastního těla. Pomáhá překonávání libovolných překážek v okolním prostředí-od větví přes kameny, skály až po zábradlí a betonové zdi. Parkour může být provozován jak ve městě, venkově, tak i v tělocvičně. Členové kroužku se nezúčastňují pravidelných soutěžní činnosti.

Cíle vzdělávání

• naučit členy kroužku základům parkouru
• rozvíjet morální vlastnosti
• rozvíjet pohybové vlastnosti a to zejména obratnost, sílu a rychlost, které jsou předpokladem pro osvojování specifických dovedností, získat kondici
• komunikace v kroužku, chování v kolektivu
• zajištění optimálního vývoje dětí s důrazem na osvojení správných pohybových návyků s důrazem na získání, udržení a zvýšení tělesné zdatnosti a zdraví
• vytvořit u dětí vztah ke sportu jako k celoživotní aktivitě
• soustředit se

Klíčové a odborné kompetence

• osvojit si smysl pro povinnost a cílevědomost při tréninku
• získat pozitivní vztah ke sportu
• schopnost rozvíjet své nadání
• soustředit se a dokončit svou činnost
• respektovat názory druhých, trenérů, členů oddílu, být ohleduplný a oceňovat druhé
• přijímat úkoly trenéra, podporovat dobrou atmosféru na tréninku při fyzické a psychické zátěži, povzbuzovat ostatní členy kolektivu
• naučit se náročné prvky sportovního tréninku, rozvíjet schopnost pozorování a napodobování, učení se z vlastních chyb
• používat správně a bezpečně sportovní nářadí

Obsah činnosti

• možnost seberealizace
• kondiční příprava je zaměřená na všestranný rozvoj pohybového aparátu členů kroužku
• technická příprava je zaměřená na zvládnutí techniky základních dopadů, přeskoků a gymnastických prvků
• psychologická příprava je zaměřena na rozvoj soutěživosti dětí a vůle
• rozvoj pohybové schopnosti-síly, rychlosti a obratnosti
• gymnastická průprava (odrazová, zpevňovací, rotační, rovnovážná, atd.)
• cvičení užitá, přirozená cvičení (chůze, běhy, skoky, atd.)
• nacvičování společného vystoupení a jeho zrealizování

Očekávané výstupy

• zájem a radost ze sportu
• noví kamarádi
• zvýšení fyzické zdatnosti (síla, rychlost, obratnost a vytrvalost)
• získaní základních dovedností (dopady, přeskoky a gymnastické prvky)
• rozvoj soutěživosti, vůle

Metody a formy

Motivace. Týmová i samostatná práce. Nácvik základních techniky (dopadů, přeskoků a gymnastických prvků). Praktický nácvik společně, případně i individuálně.